Muitos brasileiros hoje em dia adquiriram habitos ruins e estão fora do peso saudavel.
Hoje em dia é muito difícil ter uma vida saudavel e ao mesmo tempo se sentir feliz com ela. O brasileiro não é exceção, de acordo com a pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, quase metade da população brasileira está acima do peso. O problema parece estar relacionado a vida que o brasileiro leva, muita comida de Fast food e pouco exercício.
Com o crescimento da industria alimentícia encontramos facilmente em uma esquina um restaurante de fast food com preços razoáveis, mas ao que parece, o ser humano não acompanhou essa evolução na parte de exercício físico, cada vez menos pessoas estão fazendo exercícios diariamente e cada vez mais comendo comidas que não podem ser chamadas de saudáveis.
Com essa taxa de obesidade aumentando, doenças cardíacas são mais freqüentes e a qualidade de vida do individuo tende a cair drasticamente.
Fazer exercício ajuda não apenas no corpo mas também mentalmente, relaxa e revigora.
O sedentarismo e o alto consumo de fast food é uma tendência global e o Brasil não esta isolado.
Mas cabe a cada um saber seu limite e procurar ser saudavel de uma forma feliz.
Comer fast food é muito bom e é muito gostoso algumas vezes , mas não pode torna-lo o único alimento no cotidiano, e é claro que se deve praticar esportes para queimar essa gordura consumida, para assim termos ânimo e disposição para viver.
-jorgerawr
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